Feuille de route interministérielle en faveur d'un sommeil de qualité 2025-2026
Auteur :
Auteur moral :
Direction Générale de la Santé (DGS)
Année de parution :
2025
Résumé :
Les Français dorment de moins en moins, et de moins en moins bien. Or, le sommeil est un déterminant de santé essentiel, au même titre qu’une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité sportive. Un mauvais sommeil a de lourdes conséquences sur notre santé physique et mentale. Selon l’OMS, pour bien dormir, le niveau de bruit à l’intérieur de la chambre ne devrait pas être supérieur à 30 dB(A). À titre de comparaison, une voix chuchotée et perçue à une distance de seulement un mètre se situe à environ 40 dB(A). Entre 40 et 55 dB(A), les personnes les plus vulnérables (enfants, malades, séniors) sont affectées par le bruit. Au-delà de 55 dB(A), une proportion notable de la population est fortement gênée dans son sommeil et le risque de contracter une maladie cardiovasculaire est avéré. Les résultats des différentes études montrent qu’il n’y a pas d’habituation physiologique aux bruits répétitifs pendant la nuit, alors que les personnes pensent s’être habituées à leur environnement. Le coût le plus important de la privation de sommeil pour la santé à long terme est la réduction de la qualité de vie. En réponse à ce constat, la Direction générale de la santé (DGS) a piloté une politique de santé publique interministérielle sur le sommeil. Conduite par le bureau de la DGS en charge de la santé mentale, la feuille de route interministérielle en faveur d’un sommeil de qualité a été dévoilée par le ministre en charge de la santé. Le but de cette démarche est de mobiliser les acteurs publics, et d’apporter des réponses collectives et concrète. L’axe 3 s’intéresse à des mesures concrètes directement liées à l’impact des nuisances sonores sur notre nuit. D’autres axes s’avèrent être tout aussi en faveur de la qualité de notre environnement sonore.
ISBN :
Thématique(s) :
Perception et effets sur la santé, Politiques publiques
